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Un Rendez-vous Pour Soi

POST

Remplir son Bocal de Bonheur


Jour 6 ... ça se termine demain ... :-( Profitons-en :-)

Mais la bonne nouvelle c'est que vous pourrez relire les articles quand vous voulez :-) Vous n'avez pas le temps de tout appliquer ... " No Panic " ! C'est fait pour être cool ...

Sujets du jour - Rituel Matinal - Smoothies Rose

- Mission du jour: L'écriture

-RITUEL MATINAL: SE LEVER DE BONNE HEURE (BONHEUR).

Parfois, je n'arrive pas à tout faire sur ma "To Do List" et parfois j'ai aussi des périodes de Procrastination (tout remettre à plus tard) et ça provoque des moments de Frustrations (anti bocal bonheur). Je vous propose un truc que je pratique régulièrement ...

Le lever de bonne heure "Bonheur".

Pour de vrai vrai vrai ... si un matin, vous vous levez à (4H ou 5H ou 6H) et que vous travaillez de façon disciplinée .... je vous jure que nous en faisons des choses entre 4h et 7h !!! On passe très vite au travers de la "To Do List" Mais attention, on peut le pratiquer pour faire autre chose que terminer notre "To Do List"... Je le fais parfois (souvent) pour faire des choses que j'aime .... regarder un film, lire mon livre tranquillement, aller marcher, m'entraîner, méditer ...

Essayez , vous m'en redonnerez des nouvelles Mise en garde: ne pas perdre d'heures de sommeil (lève tôt - couche tôt)

Le Rituel Matinal est un Sujet Hyper Important dans ma vie. Tellement que je suis en train de monter un Programme sur ce sujet. Je ne me mets pas de pression pour le grand lancement ... mais vous recevrez les infos le moment venu .

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- MON SMOOTHIE DU JOUR

J'ai mis du lait de coco, du Tofu crémeux, des fraises et des framboises ... Miammmmmmmmmm Il m'arrive de rajouter du Tofu crémeux dans mes smoothies pour avoir un peu de protéines (Je n'aime pas vraiment le tofu mais ça ne goûte pas dans mes smoothies)

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- MISSION DU JOUR Il est loin le temps où nous choisissions un beau papier ou une belle carte et où nous prenions le temps d'écrire à un(e) ami(e). Aujourd'hui, nous sommes à l'ère des emails ... ça va plus vite !!! Pourtant, imaginez le plaisir que vous auriez à aller dans votre boîte aux lettres et de trouver parmi les comptes et factures une belle carte venant d'une personne que vous aimez et qui vous aime ! Et si on faisait notre mission du jour ?

Prenez le temps d'écrire une lettre à quelqu'un que vous aimez ... à quelqu'un qui est important pour vous , à une personne qui vous fait du bien. Et vous savez quoi? Vous vous ferez du bien à vous aussi ! *********************************************************** COHÉRANCE CARDIAQUE Vidéo du jour: https://youtu.be/b3hV0aSC998 Voilà, c'est tout pour aujourd'hui ... J'espère que vous avez trouvé du contenu de qualité dans ce partage et que vous en ferez quelque chose pour vous même ... Avec Amour et Gratitude Guylaine xx"

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