Un Rendez-vous Pour Soi

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Remplir son Bocal de Bonheur

25/04/2017

Jour 6 ... ça se termine demain ... :-(    Profitons-en :-)  

Mais la bonne nouvelle c'est que vous pourrez relire les articles quand vous voulez :-) 
Vous n'avez pas le temps de tout appliquer ... " No Panic " ! C'est fait pour être cool ...  

 

Sujets du jour
- Rituel Matinal
- Smoothies Rose

- Mission du jour: L'écriture
 

-RITUEL  MATINAL:  SE  LEVER  DE  BONNE  HEURE  (BONHEUR).

Parfois, je n'arrive pas à tout faire sur ma "To Do List" et parfois j'ai aussi des périodes de Procrastination (tout remettre à plus tard)  et ça provoque des moments de Frustrations (anti bocal bonheur). Je vous propose un truc que je pratique régulièrement ...  

 

Le lever de bonne heure "Bonheur".

Pour de vrai vrai vrai ... si un matin, vous vous levez à (4H ou 5H ou 6H) et que vous travaillez de façon disciplinée .... je vous jure que nous en faisons des choses entre 4h et 7h !!!  On passe très vite au travers de la "To Do List"  Mais attention, on peut le pratiquer pour faire autre chose que terminer notre "To Do List"... Je le fais parfois (souvent) pour faire des choses que j'aime .... regarder un film, lire mon livre tranquillement, aller marcher, m'entraîner, méditer ...

Essayez , vous m'en redonnerez des nouvelles 
Mise en garde: ne pas perdre d'heures de sommeil (lève tôt - couche tôt)


Le Rituel Matinal est un Sujet Hyper Important dans ma vie. Tellement que je suis en train de monter un Programme sur ce sujet. Je ne me mets pas de pression pour le grand lancement ... mais vous recevrez les infos le moment venu .
 

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- MON  SMOOTHIE  DU  JOUR

J'ai mis du lait de coco, du Tofu crémeux, des fraises et des framboises  ... Miammmmmmmmmm
Il m'arrive de rajouter du Tofu crémeux dans mes smoothies pour avoir un peu de protéines
(Je n'aime pas vraiment le tofu mais ça ne goûte pas dans mes smoothies)

 

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- MISSION  DU  JOUR
Il est loin le temps où nous choisissions un beau papier ou une belle carte et où nous prenions le temps d'écrire à un(e) ami(e). Aujourd'hui, nous sommes à l'ère des emails ... ça va plus vite !!!
Pourtant, imaginez le plaisir que vous auriez à aller dans votre boîte aux lettres et de trouver parmi les comptes et factures une belle carte venant d'une personne que vous aimez et qui vous aime !
Et si on faisait notre mission du jour ?

Prenez le temps d'écrire une lettre à quelqu'un que vous aimez ... à quelqu'un qui est important pour vous , à une personne qui vous fait du bien. Et vous savez quoi? Vous vous ferez du bien à vous aussi !

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COHÉRANCE CARDIAQUE
Vidéo du jour: https://youtu.be/b3hV0aSC998


Voilà, c'est tout pour aujourd'hui ...
J'espère que vous avez trouvé du contenu de qualité dans ce partage et que vous en ferez quelque chose pour vous même ...
Avec Amour et Gratitude  Guylaine xx"

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Pascale BOUDINET

Résidence "Le Pecloz"

4, rue Armand AUBRY

 73200 - ALBERTVILLE 

Rhône Alpes - France

06.10.74.48.10 - pascale.boudinet@gmail.com

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