JOUR 3 :-)
" Encore une fois merci pour vos gentils messages suite à la parution d'hier ! Quelle belle aventure nous partageons tous ensembles ! Beaucoup de contenu aujourd'hui ... parce que je vous aime trop fort !!! <3
Un esprit sain dans un corps sain ... cela fait partie de ma philosophie pour remplir mon bocal bonheur
Pour y arriver deux sujets aujourd'hui .... 1- Bienfaits de boire de l'eau (couleur motivation & recette détox) 2- Mission du jour : Plaisir Versus Performance
1 - Bienfaits de boire de l'eau
Pourquoi boire de l’eau ? Je vais vous dire ici ce que vous pouvez tous lire sur internet en faisant quelques recherches... - Notre corps est fait à 60% / 70% d’eau, l’eau est donc indispensable pour notre fonctionnement. - Notre organisme est souvent exposé à des toxines provenant de notre environnement externe. Boire de l’eau est une méthode simple et naturelle, pour s’en débarrasser. - En gardant notre organisme suffisamment hydraté, nous garantissons par la même occasion une bonne lubrification de nos muscles : ce qui est essentiel pour leur fonctionnement! De cette manière, on réduit le risque d’entorses ou autre blessures. MAIS TOUT CELA, VOUS POUVEZ LE TROUVER SUR INTERNET ... si cela vous intéresse, je vous donne le lien de cette page que je trouve assez complète, mais il y en a plein d'autres http://www.passeportsante.net/fr/Actualites
MOI,J'AVAIS ENVIE DE METTRE DE LA COULEUR ET DU BONHEUR DANS VOTRE EAU !
En fait, boire de l'eau peut être banal ou peut devenir une aventure "Colorée" ... préparez 1,5 à 2 litres d'eau dans un pichet et rajoutez-y des petits fruits , des feuilles de menthe, coriandre ou autre ... Laissez décanter toute la nuit au frigo ... puis , mon truc à moi, c'est de le laisser à la vue, toute la journée ... Sur la table si vous êtes à la maison ou dans une belle bouteille transparente au bureau (vous ferez des jaloux)
Boire de l'eau avec une petite recette spéciale (testée plusieurs fois par moi même) peut aussi agir comme "détoxifiant" pour notre organisme.
Une boisson purifiante qui apportera à votre corps ce «coup de pouce » pour l’aider à éliminer au plus vite tous les déchets dont il n’a pas besoin. Cette boisson associe les propriétés du citron, du concombre, et des feuilles de menthe pour faire un bon stimulant de l’organisme, capable de désintoxiquer le corps et, surtout, les organes comme le foie, les reins, les poumons et le côlon. Elle facilitera non seulement l’élimination des toxines du corps, mais vous aidera également à perdre du poids et à vous sentir mieux dans votre corps.
Ingrédients
2 litres d’eau
1 citron
1 concombre frais
10 feuilles de menthe
Préparation
Lavez le concombre et le citron et coupez-les en rondelles. Ensuite, mettez-les dans un pichet et ajoutez les feuilles de menthe. Versez 2 litres d’eau tiède sur les ingrédients et mettez le mélange dans le réfrigérateur. L’idéal est de boire cette boisson deux fois par jour jusqu’à ce que le corps ait terminé sa désintoxication. Il est recommandé de suivre le traitement pendant 15 jours et de le répéter tous les 2 mois.
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DEMAIN, RECETTE SMOOTHIES (Miam Miam) N'OUBLIEZ PAS D'ALLER ACHETER VOS INGRÉDIENTS (post d'hier) ...........................................................
2- Mission du jour : Plaisir Versus Performance Êtes vous d'accord avec moi si je vous dis que nous sommes trop dans une ère de performance ? À chaque fois que l'on entreprend quelque chose, on doit "être performant". On va marcher, on calcule notre temps et nos kms. On Mange, on calcule nos calories et on veut perdre du poids!!! ET SI ON MARCHAIT ET MANGEAIT POUR LE PLAISIR ? Aller marcher et prendre plaisir à regarder la nature qui nous entoure, prendre plaisir à sourire aux gens que l'on croise et à recevoir le leur. Prendre plaisir à choisir les aliments que l'on va manger en pensant SANTÉ & BEAUTÉ dans notre assiette plutôt que performance sur la balance. VOTRE MISSION EST D'ALLER MARCHER ET DE PRENDRE UNE PHOTO DE QUELQUE CHOSE DE BEAU QUE VOUS AVEZ VU ... OU DE CUISINER UNE BELLE RECETTE SANTÉ ET DE PRENDRE UNE PHOTO. ........................................................... COHÉRANCE CARDIAQUE Nouvelle Vidéo: https://youtu.be/p7gtfWuQshM
........................................................... Voilà c'est tout pout aujourd'hui J'espère que vous aurez trouvé de la qualité dans ce contenu Bonne et Belle journée Avec gratitude , Guylaine xx